进入21世纪来，随着我国人口老龄化、生活行为的改变，心脑血管疾病、肿瘤等慢性非传染性疾病迅速上升，已成为危害公民健康的重要因素。

 目前我市许多机关干部工作繁忙，工作压力大，生活缺少规律，身体缺乏锻炼，自我保健意识普遍比较贫乏，很多人身体处于亚健康状态或被慢病困扰，健康状况不容乐观。因此，广大干部必须提高自我健康保健意识，开展科学、文明、有效的自我保健，提高健康素质和生活质量。

 首先建议大家每年都要进行一次全面的健康体检，无病早防，有病早治。35岁以上的成年人每年还应量1-2次血压。其次要定期接受健康教育培训。健康教育是当今社会防治因不良的行为生活方式所引起的慢性非传染性疾病的最有力手段，是一项投入最少、效益最高的活动，是降低巨额医疗费用的最有效措施。第三是要养成良好的个人生活方式。在我国，高血压、心脑血管病、冠心病、糖尿病、癌症这些慢性非传染性疾病长期居高不下，究其原因主要是国民不良生活方式造成的，因此世界卫生组织指出，“许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于自己的不健康生活方式。”我国卫生部副部长王陇德也针对国民健康的不良生活习惯与行为，特意于今年3月16日在《人民日报》上撰文指出，“中国人必须进行一场涉及面广、内涵深刻，甚至是脱胎换骨的关于健康的‘行为革命’，才能真正达到提高国民健康水平的目的”。为此我们呼吁每位干部都来参与这场健康“行为革命”，向不良的生活习惯告别。那么，什么是良好的生活方式呢？简言之就是世界卫生组织提出的维多利亚宣言，即健康的四大基石“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

 健康是宝贵的财富，有了健康才可能拥有一切。失去健康，就会失去一切。

 衷心地希望您拥有健康的生活方式，拥有健康强壮的体魄。

常德市保健委员会办公室

二OO六年六月三十日