一、健康新标准

1、精力充沛，不感觉疲劳。2、处世乐观，积极参与，敢于承担责任。3、善于休息，睡眠好。4、适应环境，应变能力强。5、能够抵御疾病、抵御感冒等传染性疾病。6、体重适中，身材匀称。7、眼睛明亮，不发炎，反应敏捷。8、牙齿清洁，无龋齿。9、头发有光泽，无头屑。10、骨骼健康，肌肤丰满健康。

二、影响健康的十大因素

1、 体重不足。2、不安全的性行为。3、酗酒。4、吸烟。5、饮用水。6、公共卫生条件。7、缺铁。8、固体燃料燃烧造成的空气污染。9、向胆固醇、肥胖。10、高血压。

三、健康的四大基石

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。人的健康和生命60%取决于自己，15%为遗传，10%为社会因素，8%为医疗条件，7%为气候环境。