食品类别

食品名称

蔬菜（13种）

红薯、卷心菜、芹菜、胡萝卜、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻、大白菜

水果（9种）

木瓜、橘子、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏柿子、西瓜

荤菜（3种）

鹅肉、鸭肉、鸡肉

十大助“性”食品

1、  韮菜、2、狗肉、3、泥鳅、4、鱼类、5、蜂蜜、6、当归、7、人参

8、大葱、9、生蚝、10、巧克力

十大败“性”食品

1、莲心、2、冬瓜、3、菱角、4、芥菜、5、竹笋、6芹菜、7酒精、8烟草、9、红箩卜、10、鱼翅